Lara Sondermann · Hebamme Anfragen

Kurse

Gemeinsam vorbereitet.
Danach wieder stark.

Alle Kurse finden in kleinen Gruppen im Turnstudio des Gesundheitszentrums Bochum statt, Bergstraße 25, 1. Etage.

Kursangebot

Ein Paar sitzt gemeinsam im Geburtsvorbereitungskurs auf der Matte
Vor der Geburt · für Paare

Geburtsvorbereitung am Abend

Geburt, Elternsein und die erste Zeit mit dem Neugeborenen zu Hause. Ihr lernt, was euch erwartet, und wie ihr euch gegenseitig unterstützt.

4 Terminemontags18:00–20:00 Uhrfür Paare
Schwangere
über die Krankenkasse
Partner
120 € Partnergebühr – wird von der Krankenkasse des Partners in der Regel erstattet

Tipp: Lasst euch die Erstattung vorab von der Krankenkasse des Partners bestätigen. Die Rechnung bekommt ihr von mir.

Kursinhalte ansehen
Eine Gruppe von Frauen trainiert im Kursraum auf Matten und Gymnastikbällen
Nach der Geburt

Rückbildungskurs

Beckenboden, Bauch und Haltung gezielt stärken. Mit dem Wissen einer zertifizierten Trainerin für nachgeburtliche Gymnastik.

Start
frühestens 6 Wochen nach der Geburt, nach Kaiserschnitt nach 10 Wochen
Kosten
über die Krankenkasse
6 Terminemittwochs18:15–19:15 Uhr
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Derzeit pausiert

Diese Kurse kommen wieder

Im Moment gibt es dafür keine Termine. Schaut euch die Inhalte trotzdem gern an und meldet euer Interesse.

Mit der Familie

Geschwisterkurs

Für Kinder von 2,5 bis 6 Jahren mit einem Elternteil.

Pausiert Nach der Rückbildung

Fit nach der Rückbildung

Kraft und Fitness weiter aufbauen, Kinder willkommen.

Pausiert Mit Baby

Baby Fitness

Für Babys von 3 bis 5 Monaten, mit Bewegung, Spiel und Singen.

Pausiert

So meldet ihr euch an

Termine und freie Plätze kommen direkt aus meinem Buchungskalender. Klickt beim gewünschten Kurs auf „Buchen“. Für die Abrechnung mit der Krankenkasse fragt das Formular eure Versicherungsdaten ab.

Zu den Kursen

Außerdem: Hebammenwissen für Schulen & Kitas. Kindgerecht, stärkend und mit Herz. Mehr für Schulen ›