Der weibliche Körper benötigt nach der Geburt eines Kindes sowohl auf dem spontanen Weg, als auch über die Bauchgeburt, Zeit, um sich zurück zu bilden. Dabei achte ich auf die Rückbildung der Gebärmutter und der Bauchmuskulatur (Rektusdiastase) und gebe Euch Tipps und Übungen an die Hand zum Thema Beckenboden.