Rückbildungskurs

Beschreibung

Eine gute Rückbildung zum richtigen Zeitpunkt ist wichtig. Es wird dir dabei helfen, mögliche negative Spätfolgen für deinen Beckenboden, wie Inkontinenz, Absenkung deiner Gebärmutter und Harnblase zu verhindern. In meinem Kurs absolvierst du ein Ganzkörpertraining, welches für die Zeit nach der Schwangerschaft und Geburt ausgelegt ist und in dem dein Beckenboden im Vordergrund steht. Für den Kurs sollte nach deiner Geburt mindestens sechs (6) Wochen oder bei einem Kaiserschnitt zehn (10) Wochen vergangen sein.